La grossesse représente une étape clé dans la vie d'une femme, marquée par une transformation physique significative. Le corps évolue chaque jour, sous l'influence de bouleversements hormonaux nombreux, qui affectent non seulement notre niveau d'énergie, mais aussi la santé de notre peau et de nos cheveux. Sous l'effet des hormones, la peau devient plus sensible aux agressions extérieures et les risques d'allergies augmentent. Il est nécessaire de la protéger et de lui prodiguer des soins adaptés.
Cette période suscite aussi des réflexions vis-à-vis de notre routine beauté. Désormais, nous pensons pour deux, et c'est souvent l'occasion pour les futures mamans de se tourner vers des produits cosmétiques plus naturels, plus « clean », pour prévenir tout risque pour leur propre santé et celle de leur bébé.… Cependant, il n’est pas facile de s’y retrouver face au greenwashing et 82% des femmes enceintes déplorent la difficulté de bien décrypter les étiquettes*.
Alors quels sont les besoins beauté des femmes enceintes ? Vers quels produits cosmétiques se tourner en toute sécurité ?
On vous dévoile les incontournables pour une grossesse tout en beauté et sereine.
Le masque de grossesse
Aussi connu sous le nom de mélasma, il constitue l'une des principales préoccupations des femmes enceintes. Sous l’effet de l’hypersécrétion de la mélanine (le pigment responsable de la couleur de notre peau), des taches plus sombres peuvent apparaître, généralement autour de la lèvre supérieure, du front et des tempes à partir du quatrième mois, notamment dans les zones exposées au soleil. Pour prévenir son apparition, on évite l’exposition solaire et on se protège à l'aide d'une crème à haute protection (indice SPF 50+), en privilégiant les filtres minéraux. On évite également les crèmes avec des ingrédients photosensibilisants.
Autre préoccupation : l’acné !
Certaines femmes affichent une peau éclatante pendant leur grossesse, tandis que d'autres peuvent connaître des poussées d'acné. Sous l’effet du pic d’hormones de la grossesse, notamment les œstrogènes et la progestérone, les glandes sébacées peuvent produire un excès de sébum, obstruant ainsi les pores de la peau et conduisant à la formation de points noirs et de boutons inflammatoires. L’acné se manifeste surtout au niveau du visage, parfois du buste ou du dos et apparaît généralement au cours du premier ou du troisième trimestre. Afin de prévenir la formation d’acné, les experts recommandent de laisser la peau respirer et d’alléger la routine beauté en évitant le maquillage et les crèmes superflues. On évite la prolifération bactérienne en nettoyant au quotidien sa peau avec des produits nettoyants adaptés. Côté alimentation, on évite les sucres raffinés et les produits laitiers qui peuvent générer une inflammation de la peau et on privilégie des aliments riches en zinc et en magnésium.
Prévention des vergetures
Enfin, les vergetures peuvent faire leur apparition, notamment à partir du deuxième trimestre, lorsque le ventre commence à s'arrondir. Ces fines lignes créent de petits creux à la surface de la peau, lui donnant un aspect « fripé ». On estime qu'elles touchent 80 à 90 % des femmes enceintes. Les vergetures sont le résultat de l'extension de la peau et de la rupture des fibres sous-cutanées, ainsi que de la diminution d'élastine et de collagène, responsables de la souplesse cutanée, sous l'influence des hormones. Hydrater et nourrir la peau grâce à une alimentation saine contribue à prévenir ce phénomène. Afin de prévenir et réduire l'apparition de vergetures, on pense à appliquer une crème ou une huile anti-vergetures aux ingrédients naturels contenant du collagène, de l’élastine et de la vitamine E ou F. On poursuit ce rituel après l’accouchement, car les vergetures peuvent apparaître ou s'accentuer en raison de la perte rapide de poids, exerçant une tension sur les fibres élastiques de la peau. *
Cosmétiques : respecter des critères de sécurité et de naturalité
Les cosmétiques contiennent des composés chimiques capables de pénétrer la barrière cutanée et de pénétrer dans l’organisme de la maman et du bébé. Cependant, il n'est pas rare de trouver des substances nocives pour le bébé dans nos produits cosmétiques, ce qui peut susciter des inquiétudes chez les futures mamans. Cette préoccupation est d'ailleurs présente dans leur esprit.
Fuir les perturbateurs endocriniens
Ces molécules perturbent le fonctionnement hormonal essentiel au bon développement du fœtus en modifiant ou en imitant les hormones. Malheureusement, à mesure que la recherche progresse, les scientifiques découvrent de plus en plus d'ingrédients contenus dans nos produits cosmétiques qui sont susceptibles de perturber le système endocrinien. Les produits biologiques sont soumis à des normes de formulation strictes et à des contrôles réguliers, ce qui augmente leurs chances d'être exempts de perturbateurs endocriniens tels que le BHA, les benzophénones, le triclosan, les huiles minérales, les phtalates, le dioxyde de titane... Vous pouvez avoir confiance en les labels suivants : Nature et Progrès, Cosmétique Bio, Eco Cert.
Éviter les produits contenant des huiles essentielles
Bien que naturelles, les huiles essentielles contiennent des molécules très puissantes qui peuvent pénétrer dans l'organisme. Certaines de ces molécules peuvent être neurotoxiques pour le bébé ou avoir des effets abortifs. Il est recommandé d'éviter leur utilisation, en particulier pendant les trois premiers mois de la grossesse. Si vous vous tournez vers des produits bio, assurez-vous qu'ils ne contiennent pas d'huiles essentielles. Et si vous êtes accros, tournez-vous plutôt vers les eaux florales, qui sont sans danger pour les femmes enceintes.
Utilisez des applications de beauté !
Face à la difficulté de distinguer les bons des mauvais ingrédients, n’hésitez pas à vous aider via les applications beauté comme Quelcosmetic ou Yuka. Et si le doute persiste, consultez un professionnel de santé : médecin, sage-femme…
Limitez les parfums ou fragrance, choisissez bien les produits qui restent sur la peau
Les parfums ou les fragrances sont fréquemment responsables d'allergies cutanées pendant la grossesse, et ils renferment souvent des phtalates, qui sont des perturbateurs endocriniens. C'est pourquoi on reste vigilantes dans le choix de nos produits cosmétiques. On choisira avec soin nos crèmes, déodorants et produits de maquillage et on réduira leur utilisation au minimum durant la grossesse.
Évitez les gels douches susceptibles de contenir des composés nocifs tels que les perturbateurs endocriniens, les colorants, les conservateurs et les parfums de synthèse. Optez plutôt pour un savon issu d'une saponification à froid ou un savon surgras biologique. En ce qui concerne les déodorants, on évite les compositions contenant des sels d’aluminium, de l’alcool, des parabènes et on mise sur l’épilation pour éviter les bactéries et les mauvaises odeurs. On hydrate sa peau avec une huile végétale ou une crème labellisée naturelle ou biologique en évitant la présence d’huiles essentielles.
Prendre soin de soi de l'intérieur
Si la beauté de la femme enceinte passe par sa routine cosmétique, elle nécessite aussi le soin de soi de l’intérieur. La grossesse demande une grande énergie, tout le corps est mobilisé à fabriquer un petit être. Et il est courant de se retrouver fatiguée et déminéralisée même avec une alimentation saine… Ce qui peut aussi impacter la beauté de votre peau, de vos dents, de vos cheveux. Chez Parantaga, nous avons imaginé Pregnancy Formula, comme la cure contenant tous les nutriments nécessaires pour vous accompagner pendant votre grossesse. Elle offre à votre corps le soutien indispensable pour couvrir vos apports nutritionnels lors de cette période ainsi que ceux de votre bébé en gestation.
Pensez à prendre soin de vous pendant cette période sacrée. Vous redécouvrez la magie de votre corps, soyez à son écoute et chouchouter le en vous offrant des produits respectueux et pensés pour les mamans.
Nous vous souhaitons une belle grossesse sereine et harmonieuse !
*Étude menée par OpinionWay pour le label Ozalys, 2022
Pensez à prendre soin de vous pendant cette période sacrée.
