La grossesse est une étape de vie clé dans la vie d’une femme marquée par une importante transformation physique. Le corps change de jour en jour, les bouleversements hormonaux sont nombreux impactant notre niveau d’énergie mais aussi la beauté de la peau et des cheveux.
Cette période suscite aussi des réflexions vis-à-vis de notre routine beauté. On pense désormais pour deux et c’est souvent l’occasion pour la future maman d’aller vers une cosmétique plus clean pour éviter tout risque de vis-à-vis de sa santé et celle du bébé… Hors il n’est pas facile de s’y retrouver face au greenwashing et 82% des femmes enceintes déplorent la difficulté de bien décrypter les étiquettes*.
Alors quels sont les besoins beauté des femmes enceintes ? Vers quels produits cosmétiques se tourner en toute sécurité ?
On vous dévoile les incontournables pour une grossesse tout en beauté et sereine.
Sous l’effet des hormones la peau devient plus sensible aux agressions extérieures et les risques d’allergies augmentent. Il est nécessaire de la protéger et de lui prodiguer des soins adaptés.
Le masque de grossesse
Aussi appelé mélasma, il fait ainsi partie des plus grandes inquiétudes de la femme enceinte. Sous l’effet de l’hypersécrétion de la mélanine (le pigment responsable de la couleur de notre peau), des taches plus foncées peuvent apparaître au niveau de la lèvre supérieure, du front, des tempes à partir du 4e mois selon les zones exposées au soleil. Pour prévenir son apparition en évite l’exposition solaire et on se protège avec une crème haute protection (IP 50+ en privilégiant les filtres minéraux). On évite également les crèmes avec des ingrédients photo sensibilisants.
Autre préoccupation : l’acné !
Si certaines femmes arborent une peau éclatante pendant la grossesse, d’autres peuvent connaître des poussées d’acné. Sous l’effet du pic d’hormones de grossesse (les œstrogènes et la progestérone), les glandes sébacées peuvent produire trop de sébum ce qui bouche les pores de la peau entraînant la formation de points noirs et des boutons inflammatoires. L’acné se manifeste surtout au niveau du visage, parfois du buste ou du dos et apparaît généralement au cours du premier ou du troisième trimestre. Afin de prévenir la formation d’acné, les experts recommandent de laisser la peau respirer et d’alléger la routine beauté en évitant le maquillage et les crèmes superflues. On évite la prolifération bactérienne en nettoyant au quotidien sa peau avec des produits nettoyants adaptés. Côté alimentation on évite les sucres raffinés et les produits laitiers qui peuvent générer une inflammation de la peau et on privilégie des aliments riches en zinc et en magnésium.
Enfin lors les vergetures peuvent apparaître, notamment à partir du 2e trimestre lorsque le ventre commence à réellement s’arrondir. Ces petites lignes fines créant de petits creux à la surface de la peau et lui donnant un aspect « fripé » toucheraient 80 à 90 % des femmes enceintes. Elles sont causées par l’extension de la peau et par la rupture des fibres sous-cutanées mais aussi par la baisse d’élastine et de collagène qui assurent la souplesse de la peau sous l’effet des hormones. Hydrater et nourrir la peau via une alimentation saine participe à la prévention de ce phénomène. Afin de contenir et d’atténuer l’apparition de vergetures, on pense à appliquer une crème ou une huile anti-vergetures aux ingrédients naturels contenant du collagène, de l’élastine et de la vitamine E ou F. On poursuit ce rituel après l’accouchement car les vergetures peuvent apparaître ou s’accentuer avec la perte de poids rapide qui exerce une tension sur fibres élastiques de la peau. *
Cosmétiques : respecter des critères de sécurité et de naturalité
Les cosmétiques contiennent des composés chimiques capables de traverser la barrière cutanée et de pénétrer dans l’organisme de la maman et du bébé. Hors il n’est pas rare de retrouver des substances nocives pour le bébé dans nos produits cosmétiques et cela peut être une source d’angoisse pour les futures mamans. Cette question est d’ailleurs présente dans leurs esprits
Fuir les perturbateurs endocriniens
Ces molécules viennent perturber le fonctionnement hormonal nécessaire au bon développement du fœtus en modifiant ou en mimant les hormones. Et malheureusement plus les recherches avancent, plus les scientifiques découvrent des ingrédients contenus dans nos cosmétiques susceptibles de perturber le fonctionnement endocrinien. Les produits bio sont soumis à des chartes de formulation strictes et des contrôles réguliers, ils ont plus de chance d’être également dépourvus de perturbateurs endocriniens tels que le BHA, les benzophénones, le triclosan, les huiles minérales, les phtalates, le dioxyde de titane… Vous pouvez vous fier aux labels suivants : Nature et Progrès, Cosmétique Bio, Eco Cert….
Eviter les produits contenant des huiles essentielles
Bien que naturelles, les huiles essentielles contiennent des molécules très puissantes qui passent dans l’organisme. Certaines peuvent être neurotoxiques pour le bébé ou abortives. Il est recommandé d’éviter tout particulièrement leur usage surtout lors des trois premiers mois de grossesse. Si vous vous tournez vers des produits bio, vérifiez que ceux-ci soient exempts d’huiles essentielles. Et si vous êtes accros, tournez-vous vers les eaux florales qui sont sans danger pour la femme enceinte.
Utilisez des applications de beauté
Face à la difficulté de distinguer les bons des mauvais ingrédients, n’hésitez pas à vous aider via les applications beauté comme Quelcosmetic ou Yuka. Et si le doute persiste, consultez un professionnel de santé : médecin, sage-femme…
Limitez les parfums ou fragrance
Car ils sont souvent source d’allergie de contact lors de la grossesse et qu’ils contiennent des phtalates (perturbateurs endocriniens), on reste vigilantes vis-à-vis du choix de nos cosmétiques. On choisira avec soin nos crèmes, déodorants et produits de maquillage et on réduira l’usage de ceux-ci au minimum pendant la grossesse.
Choisissez bien les produits qui restent sur la peau
Evitez les gels douches qui peuvent contenir des composés nocifs (perturbateurs endocriniens,
colorants, conservateurs et parfums de synthèse) et optez pour un savon issu d’une saponification à froid ou un savon surgras biologique. Pour les déodorants, on évite les compositions contenant des sels d’aluminium, de l’alcool, des parabènes et on mise sur l’épilation pour éviter les bactéries et les mauvaises odeurs. On hydrate sa peau avec une huile végétale ou une crème labellisée naturelle ou biologique en évitant la présence d’huiles essentielles.
Si la beauté de la femme enceinte passe par sa routine cosmétique, elle nécessite aussi le soin de soi de l’intérieur. La grossesse demande une grande énergie, tout le corps est mobilisé à fabriquer un petit être. Et il est courant de se retrouver fatiguée et déminéralisée même avec une alimentation saine…ce qui peut aussi impacter la beauté de votre peau, de vos dents, de vos cheveux. Chez Parantaga, nous avons imaginé Pregnancy Formula, comme la cure contenant tous les nutriments nécessaires pour vous accompagner pendant votre grossesse. Elle offre à votre corps le soutien indispensable pour couvrir vos apports nutritionnels lors de cette période ainsi que ceux de votre bébé en gestation.
Pensez à prendre soin de vous pendant cette période sacrée. Vous redécouvrez la magie de votre corps, soyez à son écoute et chouchouter le en vous offrant des produits respectueux et pensés pour les mamans.
Nous vous souhaitons une belle grossesse sereine et harmonieuse !
*Etude menée par OpinionWay pour le label Ozalys, 2022
