Il collagene Ăš una proteina i cui benefici sono stati riconosciuti dalla Medicina Tradizionale Cinese per migliaia di anni. In Occidente, gli scienziati lo hanno scoperto piĂč tardi nel XIX secolo, e ancora oggi viene principalmente associato all'industria cosmetica e alla chirurgia estetica.
Tuttavia, il collagene svolge numerose funzioni indispensabili per il nostro organismo.
Si trova in quantitĂ abbondante nel nostro corpo: costituisce il 75% della nostra pelle, l'80% dei nostri tessuti connettivi (organi, muscoli, tendini, vasi sanguigni) e il 60% del nostro cartilagine.
Il collagene garantisce la resistenza, l'elasticitĂ e la rigenerazione dei tessuti che sostengono l'organismo ed Ăš paragonabile a una "colla cellulare". Il corpo sintetizza il proprio collagene, ma a partire dai 30 anni, la produzione rallenta e poi diminuisce drasticamente a partire dai 50 anni. Questo processo contribuisce all'invecchiamento, alla perdita di massa muscolare e ai problemi ossei (osteoporosi, osteopenia) e articolari (artrite, reumatismi) che insorgono con l'etĂ .
Per stimolare naturalmente la produzione di collagene, Ăš possibile adottare una dieta varia e incorporare micronutrienti noti come "collagen booster". SarĂ necessario includere:
- Zolfo: Ăš presente in grandi quantitĂ nella carne, nelle frattaglie, nei vegetali cruciferi (cavoli, broccoli, cavolfiori...), nell'aglio, negli oli e nei semi.
- Vitamine A, C, E: questi antiossidanti sono presenti in abbondanza nei frutti rossi e arancioni, nonché nelle verdure a foglia verde, nelle noci e nei semi, nei latticini.
- Zinco: lo si trova nei frutti di mare, nelle uova, nella carne e nei semi.
Perché e come integrare il collagene?
Il collagene puĂČ essere assunto anche sotto forma di integratori alimentari o come principio attivo in prodotti cosmetici.
I suoi benefici sono molteplici:
- Sulla pelle: aiuta a prevenire gli effetti dell'invecchiamento ritardando la comparsa delle rughe sul viso. Rende la pelle piĂč elastica e tonica, evitando il rilassamento dei tessuti e contribuendo cosĂŹ a mantenere un volto ben delineato. Favorisce anche la rigenerazione della pelle e promuove la guarigione in caso di ferite.
à quindi comprensibile perché sia l'elemento principale di molti prodotti di bellezza.
- Sui capelli: rinforza il bulbo pilifero e previene la caduta dei capelli. Applicato come trattamento, ripara la fibra capillare.
- A livello osteo-articolare: contribuisce al corretto funzionamento della cartilagine, preserva la flessibilitĂ delle articolazioni e, grazie alle sue proprietĂ lubrificanti e anti-infiammatorie, offre protezione contro l'artrosi e i dolori articolari. Partecipa anche all'ossificazione e previene i rischi di osteoporosi associati all'invecchiamento. Sostiene anche la salute dei denti.
Il collagene Ăš quindi essenziale per preservare la giovinezza del nostro organismo. Per compensare la naturale diminuzione del collagene dovuta all'invecchiamento, Ăš possibile optare per una supplementazione giornaliera di collagene di alta qualitĂ e ben assimilabile.
I segni di una carenza di collagene sono comuni a tutti noi poiché la produzione di collagene nel corpo diminuisce con l'età .
Ă possibile individuare i segni di una carenza attraverso:
- La pelle che diventa piĂč rilassata e mostra gradualmente la formazione di rughe.
- Le mucose che si seccano, il che puĂČ tradursi in secchezza oculare o vaginale.
- Capelli piĂč secchi e sottili.
- Dolori articolari.
- Malattie degenerative osteo-articolari come l'artrosi e l'osteoporosi.
- Malattie articolari infiammatorie come l'artrite e la poliartrite.
Per rallentare la diminuzione della produzione di collagene, Ăš importante mantenere uno stile di vita sano, che comprende un adeguato riposo, una dieta di alta qualitĂ , l'esercizio fisico e la gestione dello stress, e cercare di evitare fattori ossidanti come lo stress, il fumo e l'inquinamento.
Il collagene ha una base animale, che puĂČ derivare da fonti come il bovino, il suino o il pesce, ed Ăš quindi direttamente fornito all'organismo. Tuttavia, esistono anche collagene vegano contenente proteine derivate da ingredienti vegetali che stimolano il corpo a produrre collagene in modo indiretto. Sebbene ci siano vantaggi associati a tutte le fonti di collagene, la forma marina (estratta dalle scaglie, dalle spine e dalla pelle del pesce) Ăš nota per avere la migliore assorbibilitĂ e biodisponibilitĂ . La dimensione piĂč piccola delle particelle rispetto ad altri tipi di collagene di origine animale lo rende un principio attivo potente, assorbito fino a 1,5 volte piĂč efficacemente dall'organismo.
Presso Parantaga, abbiamo scelto il collagene idrolizzato di tipo 1 derivato dal pesce nella nostra cura Collagen Beauty Superpowder: Ăš biodisponibile al 100% e naturale, ed Ăš il tipo di collagene predominante nella nostra pelle (85-90%). Lo abbiamo associato all'acero e all'olivello spinoso, che sono ricchi di vitamina C, un potente attivatore della sintesi di collagene che aiuta anche a combattere i radicali liberi.
In questo modo, la vostra pelle Ăš protetta e rigenerata, rendendo questa cura ideale per prevenire l'invecchiamento del vostro corpo.
