La gravidanza è una fase chiave nella vita di una donna, contrassegnata da un significativo cambiamento fisico. Il corpo cambia di giorno in giorno, con numerosi sconvolgimenti ormonali che influenzano il nostro livello di energia e la bellezza della pelle e dei capelli.
Questo periodo solleva anche domande sulla nostra routine di bellezza. Ora pensiamo per due ed è spesso l'occasione per la futura mamma di rivolgersi a prodotti cosmetici più naturali per evitare qualsiasi rischio per la propria salute e quella del bambino... Tuttavia, non è facile orientarsi di fronte al "greenwashing" e l'82% delle donne in gravidanza lamenta la difficoltà di decifrare correttamente le etichette*.
Quindi, quali sono le esigenze di bellezza delle donne in gravidanza? Quali prodotti cosmetici scegliere in tutta sicurezza?
Vi sveliamo i prodotti indispensabili per una gravidanza bella e serena.
La maschera di gravidanza
Sotto l'effetto degli ormoni, la pelle diventa più sensibile alle aggressioni esterne e aumentano i rischi di allergie. È necessario proteggerla e fornirle cure adeguate.
La maschera di gravidanza
Chiamata anche melasma, è una delle maggiori preoccupazioni delle donne in gravidanza. A causa dell'iperproduzione di melanina (il pigmento responsabile del colore della nostra pelle), possono comparire macchie più scure sulla parte superiore del labbro, sulla fronte, sulle tempie a partire dal quarto mese a seconda delle zone esposte al sole. Per prevenirne l'insorgenza, evitate l'esposizione al sole e proteggetevi con una crema ad alta protezione (SPF 50+ preferibilmente con filtri minerali). Evitate anche creme con ingredienti fotosensibilizzanti.
Un'altra preoccupazione: l'acne!
Un'altra preoccupazione: l'acne!
Mentre alcune donne possono avere una pelle luminosa durante la gravidanza, altre possono sperimentare sfoghi acneici. A causa dell'incremento degli ormoni della gravidanza (estrogeni e progesterone), le ghiandole sebacee possono produrre eccesso di sebo, che ostruisce i pori della pelle, portando alla formazione di comedoni e brufoli infiammati. L'acne appare principalmente sul viso, talvolta sul petto o sulla schiena e di solito si verifica durante il primo o il terzo trimestre. Per prevenire la formazione dell'acne, gli esperti raccomandano di lasciare respirare la pelle e semplificare la routine di bellezza evitando trucco e creme non necessarie. Evitare la crescita batterica attraverso una pulizia quotidiana con prodotti detergenti adatti. Per quanto riguarda l'alimentazione, evitare zuccheri raffinati e latticini, che possono causare infiammazioni cutanee, e optare per cibi ricchi di zinco e magnesio.
Infine, possono comparire le smagliature
Soprattutto a partire dal secondo trimestre quando l'addome inizia a rotondeggiarsi davvero. Queste piccole linee sottili, che creano piccoli avvallamenti sulla superficie della pelle e le conferiscono un aspetto "rugoso", sembrano colpire l'80-90% delle donne in gravidanza. Sono causate dall'estensione della pelle e dalla rottura delle fibre sottocutanee, ma anche dalla diminuzione di elastina e collagene, che conferiscono elasticità alla pelle sotto l'azione degli ormoni. Idratare e nutrire la pelle attraverso un'alimentazione sana contribuisce alla prevenzione di questo fenomeno. Per contenere e attenuare la comparsa delle smagliature, si può pensare di applicare una crema o un olio anti-smagliature con ingredienti naturali contenenti collagene, elastina e vitamina E o F. Si può continuare questa routine dopo il parto, poiché le smagliature possono apparire o accentuarsi con la perdita di peso rapida che esercita tensione sulle fibre elastiche della pelle.
Cosmetici: rispettare criteri di sicurezza e naturalità
I cosmetici contengono composti chimici capaci di attraversare la barriera cutanea e penetrare nell'organismo della madre e del bambino. Non è raro trovare sostanze dannose per il bambino nei nostri prodotti cosmetici, e questo può essere una fonte di ansia per le future mamme. Questa preoccupazione è infatti presente nelle loro menti.
Evitare i perturbatori endocrini
Queste molecole interferiscono con il funzionamento ormonale necessario per lo sviluppo del feto, modificando o imitando gli ormoni. Purtroppo, più progrediscono le ricerche, più gli scienziati scoprono ingredienti nei nostri cosmetici che possono disturbare il sistema endocrino. I prodotti biologici sono soggetti a rigorose norme di formulazione e a controlli regolari, quindi hanno più probabilità di essere privi di perturbatori endocrini come il BHA, i benzofenoni, il triclosan, gli oli minerali, i ftalati, il biossido di titanio... Puoi fidarti delle seguenti etichette: Nature et Progrès, Cosmetique Bio, Eco Cert...
Evitare i perturbatori endocrini
Queste molecole disturbano il funzionamento ormonale essenziale per lo sviluppo corretto del feto, modificando o imitando gli ormoni. Purtroppo, man mano che la ricerca avanza, gli scienziati scoprono sempre più ingredienti nei nostri prodotti cosmetici che potrebbero disturbare il sistema endocrino. I prodotti biologici sono sottoposti a rigorose norme di formulazione e a controlli regolari, aumentando le probabilità di essere esenti da disturbatori endocrini come il BHA, le benzofenoni, il triclosan, gli oli minerali, i ftalati, il biossido di titanio... Puoi fidarti delle seguenti etichette: Nature et Progrès, Cosmétique Bio, Eco Cert.
Evitare i prodotti contenenti oli essenziali
Anche se naturali, gli oli essenziali contengono molecole molto potenti che possono entrare nell'organismo. Alcuni di essi possono essere neurotossici per il bambino o abortivi. Si raccomanda di evitare soprattutto il loro utilizzo durante i primi tre mesi di gravidanza. Se si opta per prodotti biologici, assicurarsi che siano privi di oli essenziali. E se si è appassionati di oli essenziali, optare per le acque floreali che sono sicure per le donne in gravidanza.
Utilizzare app di bellezza
Data la difficoltà nel distinguere gli ingredienti buoni da quelli cattivi, non esitate ad utilizzare app di bellezza come Quelcosmetic o Yuka. E se i dubbi persistono, consultate un professionista della salute...
Limite le profumo o la fragranza
Poiché spesso sono causa di allergie da contatto durante la gravidanza e contengono ftalati (disruptori endocrini), rimaniamo vigili nella scelta dei nostri cosmetici. Sceglieremo con cura le nostre creme, deodoranti e prodotti per il trucco e ne ridurremo al minimo l'uso durante la gravidanza.
Scegli bene i prodotti che restano sulla pelle
Evitare i gel doccia che possono contenere composti nocivi (disruptori endocrini, coloranti, conservanti e profumi sintetici) e optare per un sapone ottenuto da saponificazione a freddo o un sapone biologico supergrassi. Per i deodoranti, evitare le composizioni contenenti sali di alluminio, alcol, parabeni e optare per l'epilazione per evitare batteri e cattivi odori. Idratare la pelle con un olio vegetale o una crema etichettata come naturale o biologica, evitando la presenza di oli essenziali.
Prendersi cura di sé dall'interno
Se la bellezza della donna incinta passa attraverso la sua routine cosmetica, richiede anche cure interiori. La gravidanza richiede molta energia, tutto il corpo è impegnato nella creazione di un piccolo essere. Ed è comune sentirsi stanche e spossate anche con un'alimentazione sana... il che può anche influenzare la bellezza della pelle, dei denti e dei capelli. Da Parantaga, abbiamo ideato Pregnancy Formula, come il trattamento che contiene tutti i nutrienti necessari per accompagnarvi durante la gravidanza. Fornisce al vostro corpo il supporto essenziale per coprire il fabbisogno nutrizionale in questo periodo, così come quello del vostro bambino in gestazione.
Pensate a prendervi cura di voi stesse in questo periodo sacro. Riscoprite la magia del vostro corpo, ascoltatelo e coccolatelo offrendovi prodotti rispettosi e pensati per le mamme. Auguriamo una bellissima gravidanza serena e armoniosa!
*Studio condotto da OpinionWay per il marchio Ozalys, 2022
Continua la tua lettura con i nostri articoli correlati:
Gravidanza e integrazione: cosa dovrebbe contenere il mio integratore per la gravidanza?
Vitamine prenatali: tutto ciò che c'è da sapere.
Acido folico vs Folinato Metilato (5-MTHF) durante la gravidanza: Vi diciamo tutto!
